Danielle Ruhl tvrdí, že při natáčení 2. řady Love Is Blind přibrala 20 liber.

Danielle Ruhl tvrdí, že při natáčení 2. řady Love Is Blind přibrala 20 liber.

Během 2. sezóny Love is Blind, reality hvězda Danielle Ruhl prozradila svůj přírůstek na váze.

Danielle Ruhl se nedávno svým příznivcům na Instagramu otevřela o své cestě sebelásky, a to navzdory skutečnosti, že opustila show jako šťastně vdaná žena poté, co si s manželem Nickem Thompsonem vyměnili své I Do’s u oltáře.

Fanoušci podporují Danielle Ruhl, když se snaží překonat své nejistoty!



Danielle v neděli sdílela pár fotek, na kterých je na své cestě k sebepřijetí a lásce.

Za poslední rok jsem tak tvrdě pracovala na sebelásce a zaměření na vnitřní krásu bez ohledu na váhu a vzhled, začala. Vím, že jsem v pořadu mluvila o svých nejistotách a chci, aby každý, kdo se s tím souvisel, věděl, že můžete překonat svou nejistotu a být stále krásná.

Danielle Ruhl

Styděl jsem se, pokračovala, a tak jsem vymazal všechny své fotografie, na kterých jsem byl nejtěžší. Uvědomuji si však, že bych neměl být, a lituji toho, ale začal jsem to akceptovat.

Rád bych se podělil o pár fotek, jak se moje váha v průběhu měsíců a let měnila. (Při natáčení jsem kvůli stresu přibrala 20 liber), přiznala. Uvádím to, abych sobě i všem ostatním připomněl, že skutečná krása pochází zevnitř. Bez ohledu na to, musíme milovat sami sebe.

Danielle Ruhl rozdává svým fanouškům pracovní sešity a rady pro hubnutí

Danielle Ruhl z

Moje váha hodně kolísá v závislosti na ročním období, mých zdravých návycích, míře stresu, zaneprázdněnosti a dalších faktorech. Když se to teď stane, odpouštím si a odmítám být svým nejhorším kritikem, řekla. Na těchto fotkách také netvrdím, že jsem těžký, tlustý nebo cokoli jiného. Jen ilustruje, jak to bylo a je všude kolem.

Vytvořil jsem na internetu sešity sebelásky pro ženy a muže, které mi velmi pomohly, takže kdokoli s podobnými nejistotami a pocity do nich může nahlédnout také. Miluji vás všechny, řekla, jak to dělá vždy. Sešit sebelásky pro ženy od Megan Logan a sešit Arlin Cuncic The Anxiety Workbook jsou dva z jejích oblíbených sešitů, podle ní.

Mluvila také o tom, jak nezdravým způsobem zhubla a jak se konečně naučila ovládat své stravovací návyky.

Danielle Ruhl diskutuje o tom, jak znovu získala kontrolu nad jídlem

Danielle Ruhl 7

Když jsem poprvé zhubla nezdravým způsobem, a nabrala jsem zpět víc, než jsem zhubla, připustila. Použil jsem program na hubnutí s dodáním jídla (teď je jich mnoho), protože mi pomohl s kontrolou porcí a potřeboval jsem velmi přísný režim, kterého se musím držet. Naučilo mě to, co bych měl a neměl jíst, snížilo mi to hlad a celkově změnilo mé návyky, abych mohl mít chuť na zdravější jídlo.

Přestal jsem dodržovat jídelníček a začal jsem si připravovat jídlo (pomocí svého fitness kamaráda ke sledování kalorií, maker a celkové výživy) a teď jsem prostě zvyklý vědět, co mám jíst! (Zatímco si dopřávám, když mám chuť), dodala a poznamenala, že její sestra @meghаnruhlz je také dietoložka.

Danielle vysvětlila, že začala s kardiem (což bylo obtížné, protože nebyla ve formě, ale denně se zlepšovala) především na eliptickém stroji, protože měla problémy se zády. Poté jsem začal dělat lehké vzpírání!

Danielle Ruhl’s Journey Is Being Supported by Cаst of Love Is Blind

Danielle Ruhl a Nick Thompson z

Jsem na vás tak hrdý, že jste se sem postavili tímto způsobem pouze proto, abyste pomohli ostatním, napsal Thompsonův manžel Nick Thompson v e-mailu.

@nthompson513 100 % toto!!, okomentoval jeden uživatel. Když jsem poprvé viděl tento příspěvek, věděl jsem, že to potřebuji! @sunshine2dаze, máš tuhle lásku, odpověděla Danielle.

Měl bys být tak neuvěřitelně hrdý, poznamenala Iyаnnа Jones. To je jisté. @iyаnnа.аmor ty loveeeeeeee, odpověděla Danielle.

Jsem na tebe moc pyšný!!! Mаllory Zapаtа řekla a Danielle odpověděla, @mаlloryzаpаtа děkuji ti láskoeee.

Jsem na tebe neuvěřitelně hrdý, zlato, řekl Deepti Vempati. @lifewithdeeps děkuji ti, lásko! Danielle odpověděla. Každý den jsem na tebe hrdý, že jsi inspirací pro svět i pro mě. Jsi ten nejlepší člověk.

láska-je-slepá-období-2-páry-instagram-2e1d7c

Líbí se mi, že jsi to zveřejnila, řekla také Zoe Roe (která v pořadu nebyla). Nemáte ponětí, kolika lidem pomůžete jako výsledek vaší štědrosti. Na každé fotce vypadáš úchvatně. Mohu se ztotožnit s tímto příspěvkem a jsem obeznámen s bojem o hubnutí. @zozoroe, oceňuji vaši práci a neustálé šíření světla, odpověděla Danielle.